Attività
fisica e salute
•Due risvolti pratici importanti:
1.I benefici dimostrati sulla salute avvengono anche a livelli moderati di attività (livelli sufficienti a spendere circa 150 calorie di energia al giorno o 1000
calorie per settimana –es: camminare a passo svelto per 30 minuti ogni giorno-)
The Surgeon General's Report 1996