Attività
fisica e salute
•Queste conclusioni suggeriscono un approccio flessibile
all’incremento di attività fisica.
•Siccome un moderato aumento di attività fisica può essere
ottenuto in diversi modi, le persone che non vogliono effettuare attività
sportive specifiche possono integrare esercizi di movimento nelle loro attività quotidiane!
The Surgeon General's Report 1996